다음은 여러분의 평소 운동습관에 대해 알아보고자 하는 문항들입니다. 보기를 참고하시어 해당하는 곳에 체크해 주시고 자신의 운동 습관을 진단 해 보시기 바랍니다.
| 1. | 텔레비전이나 비디오(컴퓨터 게임 포함)를 하루에 2시간 이상 본다. |
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| 2. | 밖에 나가 놀기보다는 집에 있기를 좋아한다. |
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| 3. | 체육시간의 뛰는 운동에 참가하기 싫다. |
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| 4. | 가까운 거리도 차를 타고 걸어가지 않는다. (걸어서 10분 정도 거리) |
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| 5. | 집안일을 거들거나 심부름을 잘 하지 않는다. |
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| 6. | 운동은 거의 하지 않는다. |
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| 7. | 쉬는 날에는 밖에서 노는 시간보다 집에서 지내는 시간이 더 많다. |
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| 8. | 계단보다 엘리베이터를 많이 이용한다. |
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다음은 여러분의 평소 행동습관에 대해 알아보고자 하는 문항들입니다. 보기를 참고하시어 해당하는 곳에 체크해 주시고 자신의 행동 습관을 진단 해 보시기 바랍니다.
| 1. | 호주머니에 돈이 생기면 우선 먹는 것부터 구입한다. |
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| 2. | 항상 곁에 먹을 것을 많이 사다둔다. |
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| 3. | 공부할 때나 텔레비전을 볼 때 무엇인가를 먹는다. |
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| 4. | 텔레비전에서 식품광고가 나오면 기억했다 꼭 사 먹는다. |
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| 5. | 남들보다 음식 먹는 속도가 빠르다. |
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| 6. | 항상 정해진 자리에서 식사를 한다. |
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| 7. | 음식을 오래 씹은 후에 삼킨다. |
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| 8. | 음식을 여럿이 모여 먹는 것보다 혼자 먹는 것을 좋아한다. |
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| 9. | 서서 먹거나 누워서 먹는다. |
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| 10. | 친구나 가족이 권하는 음식을 거절하지 않는다. |
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| 11. | 맛있는 음식이 있으면 남이 먹지 못하도록 잽싸게 먹는다. |
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